皮膚病警示｜男子手腳指縫反覆長透明水泡 中醫提醒汗皰疹勿自行刺破

　　每逢換季、氣候高溫潮濕時，不少人的手腳掌或指側會開始出現劇烈搔癢的小水泡。一名男子長年受汗皰疹困擾，患處痕癢不堪導致失眠。最終靠中醫調理，成功擺脫纏繞多年的汗皰疹。中醫師提醒，汗皰疹患者少吃3種發物，可以減少復發煩惱。

中醫拆解汗皰疹｜從季節性惡化為全年困擾 中醫調理3週見效

　　台灣中醫師何宗翰在其Facebook專頁分享病例，一名42歲男每逢天氣轉熱，雙手食指、中指及腳趾間就會開始搔癢並冒出小水泡，通常入秋轉涼後症狀會減輕。然而從去年開始，即使到了秋季降溫，搔癢與水泡狀況反而加重，半夜常被癢醒，甚至需要靠助眠藥才能入睡。直到今年3月初尋求中醫治療，經過3週多中藥調理後，癢感大幅降低，已不再需要助眠藥即可正常入睡，幾乎不再長出新水泡，目前持續門診治療中。

中醫拆解汗皰疹｜中醫古稱「螞蟻窩」 水泡不可自行刺破

　　何宗翰指出，男子所患的是汗皰疹，這是一種常見於手腳掌或指側的慢性、復發性濕疹，並非汗腺阻塞，也不具傳染性。其典型特徵為癢感明顯的「透明西米露」狀小水泡，數週後水泡會乾涸、脫皮脫屑。在中醫典籍中，汗皰疹被稱為「螞蟻窩」，《瘍醫大全》記載：「螞蟻窩多生手足，形似蟻窩，儼如針眼，奇癢入心，破流脂水。」何宗翰特別提醒，患者切勿自行刺破水泡，否則極易引發細菌感染，讓皮膚問題更加惡化。

中醫預防汗皰疹｜避開高風險食物

　　何宗翰醫師建議，預防汗皰疹的關鍵在於減少外部刺激與調整生活飲食，以下生活建議可供參考：

• 清潔工作時應戴防水手套，避免手部直接接觸清潔劑、酒精等
• 保持皮膚乾爽，並避免使用過熱的水清洗
• 使用成分單純的護手霜或保濕乳液加強皮膚屏障修復

　　飲食方面應減少攝取含鎳、鈷成分的食物，包括：

• 堅果類：核桃、杏仁等
• 朱古力、可可
• 罐頭食品
• 部分海鮮

　　此外，燒烤、油炸、辛辣食物、菸酒、咖啡、甜品及帶殼海鮮也應盡量避免。中醫認為，冰飲、甜食、瓜果類等容易累積濕氣的食物也應減少攝取。

中醫預防汗皰疹｜生活習慣調整 維持免疫穩定

　　何宗翰醫師最後強調，須注意「飲食、壓力、睡眠」三者平衡，適度紓解壓力、維持充足睡眠，以保持免疫系統穩定，才能有效預防汗皰疹復發。

西醫預防汗皰疹｜減少汗皰疹發作6大貼士

　　本港皮膚科專科醫生胡惠福接受訪問時曾表示，汗皰疹是濕疹的一種，但病因與流汗無關，亦沒有傳染性。汗皰疹發病時間一般集中在春、夏季的和暖天氣，雖然病因未明，但患者一般有異位性濕疹疾病史、吸煙、經常接觸紫外線、皮膚受真菌感染引起自體免疫反應及壓力過大，此等因素相信都是病發原因。一般情況下，出現汗皰疹位置主要集中在手掌、手指外側及腳掌。由於容易復發，胡醫生建議6大貼士可減少汗皰疹發作︰

1.日常生活避開刺激物質及誘發生物

2.洗手時用溫水及溫和無皂性的清潔液

3.洗手後徹底抹乾雙手

4.常使用潤膚產品

5.如工作需要常接觸水，可考慮戴上手套作保護

6.適當紓緩壓力及有充足休息

資料來源：皮膚科專科醫生胡惠福